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90年底時,台北的某名升大學中心找我談課程合作的事宜,對方希望我能編排一些有助於升大學的課程,提升學生學習的效率,幾經考量後,決定編排記單字的課程,也就是本書的前四章內容。

之所以選擇用字首字根,是因為字首字根的倍增性最高,因為字首與字根間的不同組合,可以衍生出相當多的單字來,同時學生也能利用字首字根來記新學的生字,或揣測生字的字義。

但要能靈活運用字首字根之前,則必須先熟悉字首與字根,也就是得先記住他們。常用的字首字根與其衍生的變化形有284個,要把這284個字首字根背完並不困難,勤快一點的人,一天之內絕對可以背完,但問題在於背完了它們並不等於記住了它們,今天所背的,隔天肯定會忘了一大半。為了讓字首與字根變得好背又易記,我運用了普遍性的學習法則,把它們加以集組,編口訣,繪成心智繪圖。形成書中的第三與第四章。

書中的其它的章節,則是我編排這些字首與字根時,所依據的學習理論與策略方法。任何人只要知道這些學習理論與方法,都可以針對某科目,自行編排出一套便捷的學習方法。這也是我寫本書的主要目的

推廣學習法,讓學習的方法普遍化,大眾化,童叟皆知。

 
 

內容簡介

超級學習法》作者呂英冲是NLP神經語言程式學高階執行師,畢業於輔大心理復健系,正如Sony Music新力音樂古典部經理黃莉翔所說:「其核心專業就是比一般人更了解人腦叢林的紋路,而且知道如何運用它以達到『效率學習』的超級境界。」作者在書中以認知心理學為根據,教導讀者最有效的學習方法策略,同時介紹學習法中記憶術的原理和應用,以期幫助讀者發揮最大的記憶潛能,達到最大的學習成效。

《超級學習法》全書分為前後兩個部分:前半部重點在於運用記憶術和字源分析來記憶英文字首字根和單字,後半部則是概論記憶術的學說和方法,結合記憶術和英文學習,理論與實際兼顧。桃園榮民醫院臨床心理科主任許景琦醫師說:「《超級學習法》是一本既給你魚吃,又教你如何釣魚的書。它將英文字首字根做詳盡整理,可以讓人在最短時間內,掌握英文單字的基本結構;同時它也介紹最新的記憶理論和實用技術,讓讀者可以自行活用這些方法,用最短的時間學會最多的東西。」

 

        以英文字首的記憶為例,作者在書中依照記憶術和心智繪圖 (Mind Map) 的原理,將字首以符合人類的記憶準則重新編排,配合有趣的故事口訣,讓讀者在半小時內,就能記住94個英文字首,而且只要睡前花個五分鐘複習,隔天仍能記得九成以上!

        學習能力是與生俱來的,但是先天的能力,仍需要適當的學習方法互相配合,才能將此能力展現出來;用對了學習方法,並不會讓我們變成天才,但可以讓我們的學習能力得以展現,得到應有的學習效果。《超級學習法》就是學習之路上的指標,指引讀者走上起點與終點間最短的直線途徑。

       《時代雜誌》中文解讀版總主筆旋元佑說:「……這是一本不可多得的好書。我覺得英文單字背不起來的人需要它,經常忘東忘西的人需要它,甚至想把學生教好的英文老師也需要它。像我個人就會收藏一本作參考,我對後半部的記憶術學說與方法很感興趣。目前雖然只匆匆翻閱一遍,已經覺得收穫頗豐;將來還要慢慢地仔細研讀,對於教學以及個人的學習一定大有幫助。

 

  目錄        

推薦序

終身學習 林文泉 iii
一本教你有效學習的書 洪志美 iv
學習,才能走在時代尖端 許景琦 vi
尋找學習寶藏 黃莉翔 ix
記憶專家傳授學習方法 旋元佑 xi


自序 呂英沖 xiii

1章 如何背單字 1
Unit 1
 學習策略 2
Unit 2
 常見的背單字方法 3
Unit 3
 視覺拼字策略 8
Unit 4
 心像能力訓練 11

2章 方法策略篇 15
Unit 1
 字首字根的學習策略 16
Unit 2
 把口訣唸到溜的方法 17
Unit 3
 密集練習與分配練習 17
Unit 4
 複習 19
Unit 5
 查閱英英字典 20
Unit 6
 單字CD的使用方法 #1


3章 字首篇 23
Unit 1
 與空間有關的字首 24
Unit 2
 與相對概念有關的字首 32
Unit 3
 與數字有關的字首 60


4章 字根篇 75
 

5章 不可不知的記憶學說 189
Unit 1
 記憶力與記憶術 190
Unit 2
 記憶歷程:由刺激到進入記憶 192
Unit 3
 短期記憶與長期記憶 196
Unit 4
 集組 197
Unit 5
 序列位置效應 199
Unit 6
 干擾作用 200
Unit 7
 自動化行為 203
Unit 8
 遺忘 207
Unit 9
 立即記憶與工作記憶 212
Unit 10
 內隱記憶與外顯記憶 215

6章 基礎記憶術 219
Unit 1
 維持性複誦與精緻性複誦 220
Unit 2
 記憶術的主要原則 223
Unit 3
 記憶術的次要原則 226
Unit 4
 記憶術的種類 228
Unit 5
 現學現會的記憶術1:環扣法 229
Unit 6
 心像 231
Unit 7
 注意力——心智的探照燈 233
Unit 8
 現學現會的記憶術2:地點法 239
Unit 9
  依地點法原理衍生出來的記憶術 241
Unit 10
 現學現會的記憶術3:故事串聯法 242
Unit 11
 現學現會的記憶術4:諧音法 244
Unit 12
 現學現會的記憶術5:口訣法 244

7章 進階記憶術 247
Unit 1
 要先背記憶釘的記憶術:基本法 247
Unit 2
 記長篇數字的方法 253
Unit 3
 表格數字的記法 257
Unit 4
 記撲克牌法 258
Unit 5
 開啟金庫法 261
Unit 6
 記人名 262
Unit 7
 記當天要處理的事 264
Unit 8
 記憶術的限度 264
Unit 9
 問題集 265

8章 心智繪圖 269
Unit 1
 心智繪圖的畫法 269
Unit 2
 心智繪圖的使用祕訣 270


9章 創造最佳學習狀態 275
Unit 1
 進入最佳學習狀態的策略 277
Unit 2
 放鬆訓練 279
Unit 3
 常見的放鬆法 280
Unit 4
 呼吸法 288

附錄 291
索引 296

 

 

 

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